Vad hjälper till med lågt blodtryck och hur man kan hjälpa kroppen att hantera problemet – läs i .
Många människor vet inte ens vad som kan vara orsaken till lågt blodtryck / foto depositphotos.com
Lågt blodtryck (hypotoni) – ett ganska vanligt problem. Men mycket lite är känt om det. Oftast ger läkare råd till personer som lider av högt blodtryck, men det finns få praktiska råd för personer med lågt blodtryck. Lågt blodtryck är dock ett farligt problem och bör inte ignoreras.
I den här artikeln kommer du att lära dig vad som kan vara orsaken till lågt blodtryck. berättar också vad du bör äta och dricka när du har lågt blodtryck och varför du inte bör gå och lägga dig förrän blodtrycket har stabiliserats.
Lågt blodtryck: orsaker och symtom
Många människor vet inte ens vad som kan vara orsaken till lågt blodtryck. Det visar sig att hypotension kan börja på grund av magsår, tumör, infektionssjukdom, hjärtsvikt, diabetes, kardiomyopati. En av de vanligaste orsakerna till lågt blodtryck är vegeto-vaskulär dystoni. Obehagliga symtom på hypotoni uppstår också ofta på grund av nedsatt blodcirkulation i hjärnans blodkärl.
Om du inte har en tonometer men inte mår bra, är det värt att veta hur lågt blodtryck känns. Du kan få huvudvärk (i tinningarna och pannan), pulsen börjar öka och det gör ont i hjärtat. Du kan också få illamående, kräkningar, flatulens och till och med förstoppning när du har lågt blodtryck.
Om du har lågt blodtryck: vad du ska göra
Vad ska man göra vid lågt blodtryck hemma? Till att börja med är det värt att förstå om du är i behov av akut medicinsk vård. Det är inte värt att ”heroisera” och tolerera om du inser att ditt tillstånd har försämrats kraftigt. Läkare anser att hypotension är ett tryck under 100 per 60 hos män och hos kvinnor – ett tryck på 95 per 60. Det farligaste är ett tryck på 90 över 50, det bör inte ignoreras. Om ditt blodtryck är 80 över 50, lägg dig ner omedelbart med fötterna ovanför huvudet.
Hur höjer man lågt blodtryck? Ät en bit av något salt (sill eller gurka) och drick mycket vätska. Första hjälpen för lågt blodtryck är vila. Försök att inte vara nervös, vila. Om tillståndet förvärras, kontakta omedelbart en läkare.
Du bör dock inte försöka sova av. Många människor vet inte heller varför du inte ska sova när du har lågt blodtryck. Det visar sig att en stroke eller hjärtinfarkt kan inträffa under sömnen.
Lågt blodtryck: vad man ska dricka
Läkare rekommenderar att man dricker granatäpple- eller druvjuice för hypotoni. Också för att förhindra ett kraftigt blodtrycksfall drick svart te. Rött vin är tillåtet i måttliga doser, det viktigaste är att inte missbruka alkohol.
Vad man ska äta med lågt blodtryck
Nutritionist och gastroenterolog Oksana Skitalinskaya anser att med lågt blodtryck är det definitivt inte värt att svälta. Vägran att äta i hypotoni är mycket farligt. Därför, om du har lågt blodtryck – vägra från ansträngande dieter och fasta, även om det är terapeutiskt.
Om du har lågt blodtryck bör du äta mörk choklad, salt mat, kanel och honung.
Tidigare har redan rapporterat om vad man ska ersätta ägg i köttfärs, bakverk och pannkakor.
