Ce să beți noaptea pentru a pierde burta și a străluci în timpul sărbătorilor de Anul Nou – aflați în materialul din .
Ce să bei noaptea pentru a pierde în greutate / foto depositphotos.com
Dietele și antrenamentele epuizante nu sunt potrivite pentru toată lumea, dar pentru a pierde în greutate și a scăpa în cele din urmă de „burta” enervantă doresc mulți. Prin urmare, băuturile de drenaj sunt deosebit de populare, care ajută la a scăpa de umflături și kilograme în plus.
În acest articol veți afla ce să beți noaptea pentru a pierde în greutate. Se pare că pierderea în greutate în somn este foarte ușoară. Este important să alegeți băutura potrivită puternic arzătoare de grăsimi.
Ce să bei înainte de culcare pentru a dormi bine și a pierde în greutate – băuturi simple
Experții și nutriționiștii, în primul rând, sfătuiesc să nu mâncați prea mult înainte de culcare, deoarece nicio băutură care arde grăsimile nu va ajuta la îndepărtarea „burții” dacă aveți o cină prea densă.
Băuturi eficiente pentru combaterea excesului de greutate:
- Sucul de ananas,
- suc de grapefruit,
- Ceai verde,
- Ceai de mușețel,
- Kefir.
Aceste băuturi simple vă vor ajuta cu adevărat să pierdeți în greutate. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați caracteristicile individe ale corpului dumneavoastră. Dacă aveți probleme gastrointestinale sau alte boli cronice, este mai bine să discutați alegerea băuturilor cu medicul dumneavoastră.
Băuturi pentru arderea grăsimilor noaptea / foto depositphotos.com
„Artileria grea”: rețete de băuturi pentru pierderea în greutate și de la umflături
Mulți oameni, gândindu-se la ce să bea noaptea pentru a elimina burta, din anumite motive își imaginează imediat unele substanțe chimice și aditivi periculoși care pot avea un efect nociv asupra organismului. De fapt, băutura din umflături și exces de greutate poate fi naturală și chiar utilă. Iată 5 rețete de băuturi simple care vă vor ajuta să pierdeți în greutate.
Băutură de castraveți și lime. Tocați un castravete într-un blender și tăiați celălalt castravete în cercuri. Apoi amestecați feliile de castravete și piureul cu sucul de la o portocală și de la o lămâie. Amestecul rezultat trebuie dil cu un litru de apă minerală, îndulcit cu o cantitate mică de miere și garnisit cu frunze de mentă.
Băutură cu scorțișoară și grapefruit. Încălziți o cantitate mică de zahăr într-un pahar cu apă minerală și adăugați în ea două bețe de scorțișoară. Fierbeți apa dulce și răciți-o, apoi adăugați 500 ml de suc de grapefruit și aceeași cantitate de apă minerală. Apoi adăugați câteva semințe de anason, mentă și gheață. O astfel de băutură nu numai că răcește bine, dar, de asemenea, combate eficient umflarea și excesul de greutate.
Băutură cu lămâie și mentă. Din patru lămâi trebuie să stoarceți sucul, o altă lămâie se taie în felii. Sucul și feliile trebuie amestecate cu un litru de apă carbogazoasă, după care puteți adăuga mentă și, dacă doriți, gheață. O băutură simplă pentru arderea grăsimilor tonifică și combate excesul de greutate, iar menta vă va ajuta să dormiți mai bine.
Latte cu turmeric. O astfel de băutură din turmeric îi va surprinde plăcut pe gurmanzi. Pentru a o prepara, amestecați o linguriță de turmeric cu un pahar de lapte încălzit, adăugați acolo un vârf de cuțit din condimentele preferate (puțin piper negru sau scorțișoară). Fanii aromei picante pot adăuga puțin ghimbir. Turmericul este eficient în combaterea excesului de greutate, iar laptele cald vă va ajuta să vă îmbunătățiți somnul.
Băutură cu lămâie, salvie și pere. Tăiați lime și pere, adăugați frunze de salvie, care ar trebui să fie măcinate într-un mortar sau zdrobite cu mâinile. Amestecați toate acestea cu 250 ml de suc de pere și aceeași cantitate de apă minerală, adăugați gheață. Gust răcoritor și drenaj puternic de la umflături – cu siguranță vă va plăcea această băutură.
Vom aminti, experții anteriori au spus cum să piardă în greutate într-o săptămână cu ajutorul produselor accesibile.
