Glarved vă va spune dacă consumul de apă cu lămâie este într-adevăr atât de benefic pe cât se spune.
Link copiat
Care sunt beneficiile de a bea apă cu lămâie / colaj: Glarved, fotografie: captură de ecran de la TikTok
Mulți oameni vorbesc despre beneficiile apei cu lămâie, de asemenea, mulți oameni sunt deja obișnuiți să bea un pahar de apă cu lămâie dimineața, dar puțini oameni știu dacă o astfel de apă este într-adevăr la fel de utilă cum se spune despre ea. Noi vă vom spune totul despre beneficiile apei cu lămâie.
Ce este mai bine să bei doar apă sau apă cu lămâie?
Antrenorul de fitness și expertul în nutriție Dmitry Glebov a spus că apa cu lămâie este într-adevăr o parte indispensabilă a vieții umane. Cu toate acestea, nu toată apa din dietă, desigur, ar trebui să fie cu lămâie.
Care sunt avantajele de a bea apă cu lămâie
Expertul evidențiază mai multe proprietăți benefice ale apei cu lămâie. În primul rând, sunt fitonutrienți care pot reduce depozitele de grăsime din ficat. De asemenea, apa de lămâie reduce colesterolul rău. În al doilea rând, apa de lămâie poate accelera trecerea bilei prin canalele biliare și, de asemenea, ajută o persoană să piardă în greutate prin nutrienți care reduc nivelul de zahăr din sânge. În al treilea rând, lămâia este o adevărată comoară de vitamina C.
Cum să beți apă cu lămâie
Pentru a pregăti apă cu lămâie, este necesar nu doar să stoarceți sucul produsului într-un pahar de apă, ci să faceți mai multe acțiuni.
Pregătirea:
- se spală lămâia
- tăiați-o în două și stoarceți sucul într-un pahar
- tocați ce a rămas și turnați apă peste (2 căni pentru 1 fruct).
- se lasă timp de 10-15 minute
- stoarceți sucul de lămâie
Urmăriți videoclipul lui Dmitry Glebov despre cum să preparați corect apa cu lămâie:
Dacă observați o eroare, evidențiați textul necesar și apăsați Ctrl+Enter pentru a informa redacția.
