Multe femei își doresc să ajungă la greutatea lor ideală, dar este mult mai important să știți cum să determinați dacă sunteți supraponderal.
Link copiat
Cum să determinați dacă o femeie este supraponderală și să calculați IMC / Colaj: , fotografie: pixabay
Multe fete și femei încearcă să atingă greutatea ideală, așa că caută diverse diete și exerciții pentru a pierde în greutate. În realitate, însă, indicatorii impuși de tendințe pe cântar adesea nu corespund cu ceea ce ar trebui să fie de fapt greutatea ideală a unei femei.
Dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, s-ar putea să vă intereseze: De ce apar cearcănele sub ochi: se numesc opt motive neașteptate.
Potrivit Medical News Today, conform Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA, greutatea medie a unei femei este considerată a fi de aproximativ 77 de kilograme. Cu toate acestea, acest număr privind greutatea nu este un indicator al sănătății.
Este mult mai important să se calculeze care ar trebui să fie greutatea la înălțime a fiecărei persoane în parte. La urma urmei, este imposibil să spunem un număr pentru a determina ce greutate ar trebui să fie la o înălțime de 165 și ce greutate ar trebui să fie la o înălțime de 180 de centimetri.
Cel mai fiabil indicator al greutății ideale a unei femei este IMC, care reprezintă indicele de masă corporală. Această valoare vă permite să evali corespondența dintre greutatea unei persoane și înălțimea sa și, astfel, să evali indirect dacă masa este insuficientă, normală sau excesivă.
Vă puteți verifica IMC-ul împărțind greutatea corporală în kilograme la înălțimea la pătrat. Rezultatul trebuie apoi comparat cu tabelul:
Cum să calculați greutatea în funcție de IMC / Infografic:
Ce este Medical News Today?
Medical News Today este un site de știri și informații medicale destinat atât publicului larg, cât și medicilor. Site-ul a fost fondat în 2003 de Alastair Hazell și Christian Nordqvist. Acesta a fost achiziționat de Healthline Media în aprilie 2016, scrie Wikipedia.
Citește și:
Dacă observați o eroare, evidențiați textul necesar și apăsați Ctrl+Enter pentru a informa editorii.
