Ce ajută în cazul tensiunii arteriale scăzute și cum să ajutați organismul să facă față problemei – citiți în .
Mulți oameni nici măcar nu știu care poate fi cauza tensiunii arteriale scăzute / foto depositphotos.com
Tensiunea arterială scăzută (hipotensiunea arterială) – o problemă destul de frecventă. Cu toate acestea, se știu foarte puține despre ea. Cel mai adesea medicii împărtășesc sfaturi pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, dar există puține sfaturi practice pentru persoanele hipotensive. Cu toate acestea, tensiunea arterială scăzută este o problemă periculoasă și nu trebuie ignorată.
În acest articol veți afla care poate fi cauza tensiunii arteriale scăzute. vă va spune, de asemenea, ce să mâncați și să beți atunci când aveți tensiune arterială scăzută și de ce nu ar trebui să mergeți la culcare până când sitia tensiunii arteriale nu se stabilizează.
Tensiunea arterială scăzută: cauze și simptome
Mulți oameni nici măcar nu știu care poate fi cauza tensiunii arteriale scăzute. Se pare că hipotensiunea poate începe din cauza unui ulcer gastric, tumoare, boală infecțioasă, insuficiență cardiacă, diabet, cardiomiopatie. Una dintre cele mai frecvente cauze ale tensiunii arteriale scăzute este distonia vegeto-vasculară. Simptomele neplăcute ale hipotensiunii apar adesea și din cauza circulației sanguine deficitare în vasele de sânge ale creierului.
Dacă nu aveți un tonometru, dar nu vă simțiți bine, merită să știți cum se simte tensiunea arterială scăzută. Este posibil să aveți o durere de cap (în zona tâmplelor și a frunții), pulsul începe să se accelereze și există dureri în zona inimii. De asemenea, puteți avea greață, vărsături, flatulență și chiar constipație atunci când aveți tensiune arterială scăzută.
Dacă aveți tensiune arterială scăzută: ce trebuie să faceți
Ce să faceți pentru tensiune arterială scăzută la domiciliu? Pentru început, merită să înțelegeți dacă aveți nevoie de îngrijire medicală de urgență. Nu merită să „eroizați” și să tolerați dacă vă dați seama că starea dvs. s-a deteriorat foarte mult. Medicii cred că hipotensiunea arterială este o presiune sub 100 pe 60 la bărbați, iar la femei – o presiune de 95 pe 60. Cea mai periculoasă este o presiune de 90 peste 50, nu trebuie ignorată. Dacă tensiunea arterială este de 80 peste 50, întindeți-vă imediat cu picioarele deasupra capului.
Cum să creșteți tensiunea arterială scăzută? Mâncați o bucată de ceva sărat (hering sau castravete) și beți multe lichide. Primul ajutor pentru tensiunea arterială scăzută este odihna. Încercați să nu fiți nervos, odihniți-vă. Dacă starea se agravează, consultați imediat un medic.
Cu toate acestea, nu trebuie să încercați să dormiți. De asemenea, mulți oameni nu știu de ce nu ar trebui să dormiți atunci când aveți tensiunea arterială scăzută. Se pare că un accident vascular cerebral sau un atac de cord poate apărea în timpul somnului.
Tensiunea arterială scăzută: ce să beți
Medicii recomandă să beți suc de rodie sau de struguri pentru hipotensiune. De asemenea, pentru a preveni o scădere bruscă a tensiunii arteriale beți ceai negru. Vinul roșu este permis în doze moderate, principalul lucru este să nu abuzați de alcool.
Ce să mănânci pentru scăderea tensiunii arteriale
Nutriționistul și gastroenterologul Oksana Skitalinskaya consideră că cu tensiune arterială scăzută cu siguranță nu merită să muriți de foame. Refuzul de a mânca în hipotensiune arterială este foarte periculos. Prin urmare, dacă aveți tensiune arterială scăzută – refuzați de la diete epuizante și post, chiar dacă este terapeutic.
Dacă aveți tensiune arterială scăzută, ar trebui să mâncați ciocolată neagră, alimente sărate, scorțișoară și miere.
Anterior, a raportat deja despre ce să înlocuiască ouăle în carne tocată, produse de patiserie și clătite.
