Rätt användning av extra hål på dina löparskor kan göra din träning mer bekväm.
Länk kopierad
Varför behöver du ett extra hål på din sneaker / Collage , foto: skärmdump
Vi har alla sett det där extra hålet på våra träningsskor, men få har tänkt på dess syfte. Det verkar som en liten sak, men beroende på hur du använder det ”hemliga” hålet kan du få stor nytta av det.
Låt oss ta en titt på vad det extra hålet på dina träningsskor är till för och hur du använder det på rätt sätt.
För säkerhet och stöd
Det har visat sig att sportskor behöver särskilt stöd för att hålla dig säker under träningspasset. De extra hålen på fotens sidor som många inte känner till är utformade för att skapa extra stöd. Rätt knytning genom dessa hål minimerar risken för fotleds-, knä- och höftskador.
Förhindra blåsor och förbättra passformen
Rätt knytningsteknik genom de extra hålen gör att skon sitter bättre på foten, vilket förhindrar friktion och minskar risken för skavsår. Detta är särskilt användbart vid intensiv träning och långa promenader.
Minska risken för att snörningen går upp
En annan praktisk användning av det extra hålet är att minska risken för att skosnörena går upp. Genom att knyta genom de extra hålen hålls knuten extra spänd, vilket förhindrar att den oavsiktligt lossnar under intensiv fysisk aktivitet.
Du kanske är intresserad av:
Om du upptäcker ett fel, markera texten och tryck Ctrl+Enter för att informera redaktionen.
