Vad snabbkaffe är gjort av och om du kan dricka det varje dag.
Lösligt kaffe – skador och fördelar / pixabay.com
Miljontals människor i världen börjar sin dag med en kopp kaffe och oftast i denna kopp – snabbkaffe. Förklaringen är enkel: det behöver inte bryggas och det är billigare. berättar hur snabbkaffe tillverkas och om det är möjligt att dricka det varje dag.
Tidigare berättade vi varför cikoria istället för kaffe kan vara bättre.
Hur snabbkaffe tillverkas
Lösligt kaffe tillverkas av kaffebönor som har förlorat sitt säljbara utseende. Smaksättare, mjölkpulver och socker tillsätts. Det finns tre typer av pulverkaffe:
- Pulveriserat snabbkaffe
Billigast. Kaffebönor finmals och placeras i ett vakuum där vätskedroppar passerar genom dem. Bönpartiklarna torkas sedan och förvandlas till pulver.
- Granulerat snabbkaffe
Dyrare än pulverkaffe, även om det tillverkas av pulver: det återfuktas med ånga och kornen klumpas ihop till granulat.
- Sublimerat snabbkaffe
Anses vara den bästa av alla typer av snabbkaffe, och den dyraste av dem alla. Kaffebönorna mals till pulver och fryses med vatten, varefter de i en specialmaskin omvandlas till torra kaffebitar. De mals om så att de får större kornstorlek än pulvret. Frystorkat kaffe tillverkas utan smaktillsatser – tekniken gör det möjligt att bevara den verkliga smaken och aromen.
Lösligt kaffe – skador och fördelar
Låt oss säga direkt: det gör ingen skillnad för kroppen vilken typ av snabbkaffe du dricker, billigt eller dyrt – den reagerar på det på samma sätt.
Fördelarna med snabbkaffe är inte så många: det har en diuretisk effekt och hjälper därför till att ta bort överflödigt vatten från kroppen och ta bort svullnad. Det har också fördelen att det är billigare än naturliga drycker, snabbt att förbereda och hjälper till att muntra upp snabbt.
Det finns många fler minus för snabbkaffe:
- Orsakar psykologiskt beroende, och snabbare än naturligt kaffe
Det finns mer koffein i snabbdrycker än i kaffebönor. På grund av frekvent användning är nervsystemet upprörd: det är svårt för en person att engagera sig i arbetet på morgonen utan en kopp kaffe, han blir irriterad, nervös, sömnlöshet uppträder.
- Ökar blodtrycket
På grund av detta lider det kardiovaskulära systemet. Snabbkaffe innehåller också klorogensyra, som kan orsaka hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt.
- Spolar ut kalcium ur kroppen
Knäproblem eller armbågssmärta börjar redan hos unga människor.
- Irriterar magsäckens väggar och slemhinnor
Som ett resultat utvecklar drickare av snabbkaffe gastrit, sår och ökad magsyra.
Dessutom leder snabbdrycker till att celluliter uppträder hos kvinnor och män börjar få hudproblem. Det bör också noteras här att aromatiska tillsatser och smaktillsatser som tillsätts i kaffe inte är naturliga och också har en negativ inverkan på hälsan.
Är det möjligt att dricka snabbkaffe varje dag?
Det är bättre om kaffet är naturligt. Men om du verkligen vill kan du ibland dricka en kopp snabbkaffe 30-40 minuter efter en måltid, och efter ytterligare 15 minuter kan du dricka ett glas vatten för att undvika uttorkning.
