Glarved kommer att berätta om att dricka vatten med citron verkligen är så fördelaktigt som de säger att det är.
Länk kopierad
Vilka är fördelarna med att dricka vatten med citron / collage: Glarved, foto: skärmdump av TikTok
Många människor pratar om fördelarna med vatten med citron, också många människor är redan vana vid att dricka ett glas vatten med citron på morgonen, men få människor vet om sådant vatten verkligen är så användbart som de säger om det. Vi kommer att berätta allt om fördelarna med citronvatten.
Vad är bättre att dricka bara vatten eller vatten med citron?
Fitnesstränare och näringsexpert Dmitry Glebov sa att citronvatten verkligen är en oumbärlig del av människolivet. Men inte allt vatten i kosten bör naturligtvis vara med citron.
Vilka är fördelarna med att dricka vatten med citron
Experten belyser flera fördelaktiga egenskaper hos citronvatten. För det första är det fytonäringsämnen som kan minska fettavlagringar i levern. Citronvatten minskar också dåligt kolesterol. För det andra kan citronvatten påskynda gallans passage genom gallgångarna och även hjälpa en person att gå ner i vikt genom näringsämnen som sänker blodsockernivån. För det tredje är citron en veritabel skattkista av C-vitamin.
Hur man dricker vatten med citron
För att förbereda citronvatten är det nödvändigt att inte bara pressa saften av produkten i ett glas vatten utan att göra flera åtgärder.
Förberedelse:
- tvätta citronen
- skär i hälften och pressa saften i ett glas
- hacka det som är kvar och häll vatten över det (2 koppar för 1 frukt).
- låt stå i 10-15 minuter
- pressa i citronsaften
Titta på Dmitry Glebovs video om hur man korrekt förbereder citronvatten:
Om du upptäcker ett fel, markera texten och tryck Ctrl+Enter för att informera redaktionen.
